Статья рассказывает о том, как избавиться от эмоциональных 'хвостов' прошлого, завершить ситуацию и перестать думать о ней. Дается совет по наблюдению за своим мышлением и переключению внимания на текущие дела. Важно давать себе время и относиться к себе доброжелательно.